从伊宁到大理：行程规划与旅行攻略

从西北边陲的‘塞外江南’到西南的‘风花雪月’，这是一场跨越地理与文化的长途旅行。做好规划，旅程便成功了一半。

第一部分：交通方案（伊宁-大理）

这是旅程的第一步，也是关键一步。主要推荐以下两种方案：

• 方案一：飞机（最省时）
  伊宁机场（I）→ 昆明长水机场（KMG）→ 大理凤仪机场（DLU）。此为最优选。需在昆明或成都、西安等地中转。建议提前预订联程机票，并留足中转时间。抵达大理机场后，可乘机场大巴或出租车前往古城，约40分钟车程。
• 方案二：火车+高铁（经济且体验独特）
  从伊宁站乘坐火车至乌鲁木齐（约10-12小时），再从乌鲁木齐乘火车或飞机至昆明。最后，从昆明站或昆明南站乘坐高铁前往大理站（约2小时）。此方案耗时较长，但能体验沿途风光，适合时间充裕的旅行者。

第二部分：大理行程规划建议（5天4晚经典游）

• Day 1：抵达与适应
  抵达大理，入住大理古城或洱海边的客栈。下午及晚上悠闲漫步古城，感受人民路、洋人街的氛围，适应海拔。
• Day 2：苍山感通索道与崇圣寺三塔
  上午乘感通索道上苍山，俯瞰洱海全景。下午参观崇圣寺三塔，这是大理的历史地标。傍晚前往三塔倒影公园拍摄经典画面。
• Day 3：洱海生态廊道骑行
  全天沉浸于洱海风光。从才村或龙龛码头出发，沿洱海生态廊道骑行或步行，途经S弯、海舌公园等，享受慢时光。
• Day 4：喜洲古镇与周城扎染
  上午前往喜洲古镇，看白族民居，尝喜洲粑粑。下午到周城体验国家级非遗——白族扎染技艺，亲手制作一件作品。
• Day 5：沙溪古镇或返程
  若时间充裕，可前往剑川沙溪古镇（距大理古城约2小时车程），感受茶马古道最后的集市。随后根据航班或火车时间返程。

第三部分：食宿与实用贴士

• 住宿推荐：大理古城（交通便利，夜生活丰富）；洱海海西（才村、龙龛一线，清晨观海绝佳）；双廊古镇（亲水景观好，但距古城较远）。
• 美食清单：必尝乳扇、饵块、酸辣鱼、野生菌火锅、喜洲粑粑、白族三道茶。
• 重要提示：大理海拔约2000米，紫外线强烈，务必做好防晒。气候干燥，注意补水。尊重当地白族等少数民族风俗。提前查看天气，雨季备好雨具。

从伊犁河谷到苍山洱海，这场跨越中国的旅行，注定充满惊喜。预祝你旅途愉快。